Sauna na podczerwień, sauny na podczerwień pomagają w:

• zwalczaniu cellulitisu – poprzez głębokie ogrzanie z ciała uwalniają się niepożądane nadwyżki tłuszczu, związków toksycznych i wody będących przyczyną tworzenia się cellulitis,
• uzyskaniu pięknej, zdrowej cery – działanie sauny uwalnia skórę od zanieczyszczeń i obumarłych komórek, a także zapewnia organizmowi niezbędną ilość energii, gdy słońce, które jest głównym jej dawcą, chowa się za chmurami. Rezultat jest taki, że organizm łatwiej przyswaja tlen, który poprawia ukrwienie i kolor skóry,
• treningu bez wysiłku – sauna umożliwia utrzymanie dobrej kondycji ciała muskulatury,
• przy przeziębieniu i grypie – przy pierwszych objawach przeziębienia albo podwyższonej temperaturze, warte polecenia jest skorzystanie z sauny, dzięki któremu wirus zostaje zwalczony,
• leczeniu takich schorzeń jak: choroby skóry, mięśni, rwa kulszowa, wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia krążenia krwi, stres, zmęczenie, reumatyzm, ból głowy, uszu, artretyzm, bezsenność. Dzięki saunie ból zostaje uśmierzony,
• masażu – wpływ na mięśnie, powodujący ich przekrwienie i zmniejszenie napięcia jest wykorzystywany w przygotowaniu do masażu, a także stosowany po masażu.